S Novým rokem, nový životní styl

7. ledna 2018 v 17:59 | Barbara |  Me
Ještě než začal Nový rok, věděla jsem, že to bude pro mě nový život. Chtěla jsem začít jíst zdravě, po mém období odmítání jídla. Pravidelně cvičit. Více chodit mezi lidi a snažit se být šťastnější. Našla jsem zdravý životní styl podle Alexis Ren, která je mojí motivací. Jde o odmítání červeného masa, odmítání alkoholu a zmírnění příjimání cukru.
Za bojem pro mé šťastné já jsem se do sebe více ponořila. Jak se píše v knize Mléko a med: Nejprve navaž vztah se sebou než to zkusíš s někým jiným. Když se naučíš mít se ráda můžeš učit ostatní aby tě měli rádi.Tato kniha mě doprovázet hodně dlouho a bude mě neustále dokola povzbuzovat. Vždy jsem chtěla vztah, když jsem ho měla, nebyl to zrovna ideál.
Sem tram jsem se věnovala józe, teď se tomu chci věnovat naplno. Jóga je o harmonii těla. Zaujal mě i životní styl Zero waste.


Napsala jsem zde článek o Zero waste nebo-li život bez obalu. Nejenže je to dobré pro planetu, ale i pro mě, cítit se lépe, že dělám něco dobrého. Jsem si jistá, že i toto mi najde klid v sobě samé. Chci se dozvědět více, žít tento styl života a naučit i ostatní. Chci jim ukázat, jak moc je to důležité, pro všechny, ne jen pro pár lidí, ale i pro lidi, které se narodí.
Pamatuji si, dríve jsem meditovala, když jsem byla sama. Jen jsem poslouchala zvuky kolem, ten čas rychle utíkal. Vždy jsem se cítila taková odpočinutá, jako bych v tu dobu spala. Jógu jsem cvičila vždy ráno před snídaní, vstávala jsem v sedm hodin ráno. Byla to jóga pro začátečníky, líbili se mi ty ladné pohyby. I přesto, že to nebylo kardio, cítila jsem, jak jsem byla ohebnější, za což jsem byla ráda, jelikož jsem několik let tancovala a ta ohebnost už nebyla taková, co dříve. Naučila jsem se správně dýchat.
Najdu klid v sobvě samé a naučím se milovat, jen to chce čas a já doufám, že to do roka stihnu. Chci už začít žít.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Allex Allex | E-mail | Web | 7. ledna 2018 v 21:29 | Reagovat

Zní to skvěle,  přeji hodně štěstí :))

2 I am Dora I am Dora | Web | 8. ledna 2018 v 9:46 | Reagovat

já jsem zastáncem toho, že když chci změnu, začnu s ní hned a nečekám na pondělí, na nový měsíc nebo na nový rok, každopádně jsem ráda za všechny co se snaží najít cestu k sobě a držím ti pěsti ať to dotáhneš daleko ! :)

3 neweresth neweresth | Web | 8. ledna 2018 v 11:07 | Reagovat

Ano, souhlasím, začít u sebe, a pak jít dál. Je hezké, že sis stanovila cíle, to kdekomu dělá problém (třeba mě), doufám, že se jich budeš ráda držet, a že se necháš dál a dál inspirovat. Jsem ráda, že se chcš učit, a že bys byla ráda, kdyby to bylo pozitivní a klidné. Držím palce!

4 Nikys Nikys | Web | 8. ledna 2018 v 12:49 | Reagovat

Přeji hodně štěstí, ja svoji zmenu ucinila hned, kdyz jsem si rekla a nenechavala jsem to na urcitou dobu. Pevne verim, ze to zvladnes.:)

5 Jajinka Jajinka | Web | 9. ledna 2018 v 8:33 | Reagovat

Ptala ses mě na to, jak dělám brokolicovou polévku. A protože jsi nebyla jediná, přidala jsem na blog článek s receptem :)
Jinak pěkný článek, držím palce, aby se ti nový životní styl osvědčil.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama