Pamela Rf day 13, 14

26. ledna 2018 v 20:25 | Barbara |  My Day

Den 13.

Jedna moje zákaznice (běhá maratony! A doporučuje mi to zkusit!), si jako já dělá každé ráno ovesnou kaši. Ale dělá si kaši s marmeládou. Udělala jsem si kaši klasicky na vodě a dala tam lžíci višňového džemu. Ta chuť mi přišla podobná něčemu z dětství. Nebylo to špatné, byla to zvláštní sladká chuť, aspoň vím, čím náhradím med, až mi dojde.
Nevím čím to, ale přišlo mi, že jsem toho dnes spořádala dost. Byla jsem nějaká plná, totálně jsem se přejedla tuňákovým salátem, měla jsem ho připravený v mističce do práce, ale vše jsem nesnědla, pak jsem pracovala do sedmi, až jsem opomněla svačinu, spíše jsem neměla čas, skončila jsem v sedm, tak doma jsem si dala celozrnou housku nahřátou se sýrovým tatarákem. Pak hodina pauza a cvičení s Pamelou. Byla jsem během cvičení mimo, že jsem nezaregistrovala, že bych něco nedala. Na pás jsem šla zaběhnout dva kilometry. Za den jsem toho nachodila dost a navíc, už bylo pozdě večer a ráno brzo vstávám, tak není ani čas na cvičení.



Den 14.

Asi si zakážu chodit k babičce, do té doby jídelníček super, přinesla jsem dortík z jogurtu s malinami, jenže babička, že pekla babovku z margotky, pak mi cpala piškoty, přemlouvala mě k jogurtu,brně už jsem si nevzala a ani ten obalovaný sýr. Před odchodem jsem si vzala jablko, jsem doslova přežraná.
Jdu si hledat nějakou challenge jako je BBQ. Nevím, něco co mi pomůže i přes moje hrozné jídelníčky.
Video jsem dala na 1-, mohlo to být lepší. Horní část břicha je pevnější než před dvěmi týdny, ta spodní část? Měla bych zapracovat na stravě.
Po cvičení na břicho jsem si dala lehčí HIIT na osm minut a pak jsem si šla zaběhat dva kilometry.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elis Elis | Web | 27. ledna 2018 v 13:39 | Reagovat

Ovesná kaše s marmeládou, to zní dobře, vyzkouším také :)
Babičky jsou babičky, když já od té své odcházím, cítím se tak + 5 kg :D

2 Tessa Tessa | Web | 28. ledna 2018 v 3:38 | Reagovat

Ahaaa, tak to me mrzi, chápu, ze takhle daleko se táhnout nebudeš. Ja mám předsevzetí si užívat víc život a volný čas, tak se snažím stýkat s kamarády a nezanedbavat je. A obcas to je těžký, kdyz jsem rada, kdyz muzu vydechnout :D

Jsi moc Sikovna, takového sportu.. mas můj obdiv.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama